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水径社区开展肠道健康知识讲座

发布时间: 2022年07月19日 来源:龙岗区吉华街道办事处 浏览次数:- T浏览字号:

  一说到吃喝拉撒,那么就离不开肠道。肠道可不是一个只会排泄的管道,而是身体健康的“展示镜”,时刻关注肠道情况,有利于身体健康。水径社区党群服务中心联合广州益力多乳品有限公司举办“肠健康,身心安”水径社区肠道健康知识讲座,旨在提升社区居民尤其是社区长者的健康意识,倡导社区居民关注肠道健康。本次活动共28名社区居民参加。

  肠道的功能与作用、便秘的原因及危害、如何通过粪便判断健康状态……营养讲师何老师深入浅出,生动地为社区居民介绍了肠道健康的知识,还从饮食、运动等方面给出了保养肠道预防便秘的建议。为了提升讲解效果,何老师还精心准备了挂图,将消化系统各个部分用不同颜色标出。在讲解中,居民们聚精会神,认真关注老师的课件与话语,讲到关键处叔叔阿姨们不时拿出手机拍照记录。

  宣讲结束后,社工邀请大家参与知识竞答。“下面哪种方法不能补充膳食纤维?”“按摩肚子能否促进消化?”面对一个个小问题,大家踊跃参与互动,轻松解出,在欢声笑语间回顾了刚刚学到的肠道知识。活动最后,现场众人积极分享所学所想,分享虽短但大家都能说中要点难点,可见在讲座中确有所收获。

  肠道是人体最大的免疫器官,其中布满各色神经元和淋巴,又被称作人体的“第二大脑”,在身体中发挥着不可替代的作用。希望居民在讲座之后能够更好地保养肠道,每一天都“肠健康,身心安”。

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